کمربند شانه ای وترقوه
Update: 2025-08-25
3
3Description
8 نکته ای که قبل از تمرین شانه باید بدونیم
در این اپیزود 2 کار انجام میدیم:
1.اصلاحی شانه رو یاد میگیریم
2.اینکه جذاب ترین شانه ها رو برای خودمون بسازیم
در پایان 14 ریز نکته که فن آخر ساخت شانه هاست رو یاد میگیریم
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
سلام پیشنهاد میدم منظم تر این اپیزود ها رو پخش کنید هفتگی یا ۲ هفته یکبار
حداقل هفتگیش کنید انقدر منتظر نمونیم
سلام وعرض ادب وتشکر از پادکستای خوبتون آقا خیلی دیر به دیر پادکست میدین.