在職場上我們常可以看到（或是我們自己曾發生過），報告講到一半或會議開到一半，就有人情緒爆炸，做出言語甚至肢體暴力的行為。



在講求專業的時代，情緒失控往往會被視為不夠專業，或直接被批評為EQ差，對職涯的殺傷力是很大的。



這一集我們探討為什麼一個主管的情緒穩定很重要，以及如何在怒火一觸即發的第一時間，幫自己冷卻下來。

• 為什麼會爆怒？


• 情緒不穩定對團隊表現有什麼影響？


• 防止情緒失控的最重要心法


• Hold住自己的兩個技巧

▌與我連結

• 有任何回饋或感想，歡迎寫信給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！


• 造訪瑋甄的官網，看她的的文章


• 訂閱瑋甄的電子報，第一手閱讀她生活裡的大小事


• 追蹤瑋甄的粉專，看看她平常用什麼方式保養心理健康

--

Hosting provided by SoundOn