Description
接續EP5，本集深入探討中階主管如何避免心理層面的過勞。 重點大綱： • 心理解析：指心理無法承受過多工作量或高壓環境，導致情緒失控、自信心受損，影響工作表現 兩種心理照顧的方法：
EP11 《放心讀書》情緒解鎖
2025-09-0750:33
一言不合就爆怒？中階主管如何從心化解怒氣
2025-08-3122:20
一言不合就爆怒？中階主管如何hold住不失控
2025-08-2420:25
EP8《放心讀書》踏實感的練習 - 走出過度努力的耗損，打造持久的成功
2025-08-1729:41
中階主管如何不burn out? 靈魂照顧篇
2025-08-1029:36
中階主管如何不burn out? 心理照顧篇
2025-08-0326:56
中階主管如何不burn out? 身體照顧篇
2025-07-2723:13
EP4《放心讀書》走吧，有些遠路是必須的
2025-07-2021:52
EP3 我的不乖職涯-職涯轉型一定要打掉重練嗎？
2025-07-1633:38
EP2 職場三明治，中階主管好委屈
2025-07-0626:34
EP1 不進則退，是職場唯一法則嗎？
2025-06-2917:58
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