認識我：護理 × 健身Ｘ健康的全新啟程EP1
Update: 2025-08-14
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歡迎來到 「羅森人生–健康一生」！
我是羅森，一位曾在健身工廠任職五年的健身教練，同時擁有『國家高考護理師證照』。
在這裡，我將結合臨床護理專業與健身實務經驗，和你分享運動訓練、飲食營養、健康管理、生活保養等主題，幫助你建立更強壯的體能、更健康的身體，以及更高品質的生活。
無論你是健身新手、上班族，或想改善生活習慣的人，都能在這裡找到科學、實用、可行的健康方法。
一起聆聽、一起行動，讓我們一步步走向健康的一生！
以下平台9/1開始會有影片及文章發佈，想和我一起聊聊最新的健康知識
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