乳清蛋白怎麼挑？分離、濃縮、水解一次搞懂！EP12
Update: 2025-09-21
Description
結尾重點：
1.看蛋白質含量
2.看乳糖含量
3.看預算需求。
濃縮適合初學者，分離適合乳糖不耐或控制熱量的人，水解則適合對吸收速度有極高要求的人。
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「乳清蛋白怎麼挑？分離、濃縮、水解一次搞懂！』
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