Discoverگفتگوی روشن(۳۶) از ذهن‌آگاهی تا آرامش درونی؛ گفتگویی درباره زندگی آگاهانه
(۳۶) از ذهن‌آگاهی تا آرامش درونی؛ گفتگویی درباره زندگی آگاهانه

(۳۶) از ذهن‌آگاهی تا آرامش درونی؛ گفتگویی درباره زندگی آگاهانه

Update: 2025-05-10468
Share

Description

قسمت ۳۶ گفتگوی روشن با آنوشا، مربی معنوی و بازیگر هالیوود


در این گفتگوی عمیق و صمیمی با آنوشا درباره‌ی موضوعاتی صحبت کردیم که در زندگی مدرن هر روز مهم‌تر می‌شن:

ذهن‌آگاهی، حضور در لحظه، شناخت احساسات، مدیریت افکار، شهود و کنار آمدن با انرژی منفی دیگران.


آنوشا با ترکیبی از تجربه‌ شخصی، بینش معنوی و نگاه انسانی، ما رو به دنیای آرام‌تر، آگاه‌تر و واقعی‌تر دعوت می‌کنه.



در این قسمت می‌شنوید:


🧘‍♀️ ذهن‌آگاهی چطور به آرامش کمک می‌کنه؟

📖 ژورنال‌نویسی و مدیتیشن برای خودشناسی

🧠 شهود، حس ششم و قدرت سکوت

😔 کنار اومدن با درد، منیت، و افکار منفی

🚫 چطور با آدم‌های سمی و انرژی‌های منفی برخورد کنیم؟



📌 اگر دنبال آرامش درونی، حضور در لحظه و خودشناسی واقعی هستی، این قسمت برای توست.

با تشکر از نغمه و امیر عزیز که این قسمت رو‌‌ به بهترین شکل ممکن در استودیوی زیباشون ضبط و تدوین کردند.

Comments (56)

Saemeh Sabet

پر از حس خوب و آرامش بود این اپیزود🙏🌸

Sep 7th
Reply

مریم🌱

😍😍

Aug 30th
Reply

eiman

واقعا عالی بود ممنون با خانوم آنوشا بیشتر صحبت کنین

Aug 6th
Reply

pegahpnd

ممنون از انوشای عزیز. صحبت ها بسیار قشنگ و موثر ❤️

Jul 16th
Reply

Rosi shahnehzadegan

آنوشا عشقه🩷

Jul 11th
Reply

i_eli.c🌾

آنوشای جآاان🌸🍃🤗

Jun 9th
Reply

sharareh abdali

بی نظیر بود

Jun 6th
Reply

Aramesh

خوش شانسی امروز گوش دادن این اپیزود بود😍😍😍😌

Jun 6th
Reply

Aylar Barzeghr

عالیییی✅

May 30th
Reply

Saman Arab

دهنت سرویس خوابتو دیدم روشنا...😄😄😅😅

May 27th
Reply

سودابه امیر خانی

عالی هستی

May 24th
Reply

Amir Moloodi

نایس

May 24th
Reply

Leili

سپاسگزارتونم جناب روشن بابت گزینش های خوب و ارزشمندتون،عالی هستید.🙏❤️🌹

May 24th
Reply

Homeyra Boleydeh

هر روز گوش ميكنم اين قسمتو بس كه خوبه 🌱🙏🏽

May 20th
Reply (1)

Sepide Azadegan

بسیار بسیار عالی بود ممنون از این همه محتوای غنی ممنون از جناب روشن و آنوشا نازنین ۵ بار گوش کردم 😊

May 19th
Reply

AKRAM SHAFIEI

انوشا جان وقتی بلافاصله بعد از کلمات انگلیسی از معادل فارسی استفاده میکنی یعنی به فارسی تسلط داری.پس واضح صحبت کن..اره اره اره😵‍💫

May 19th
Reply

سارا

یوهااا به این اپیزود❤️

May 17th
Reply

Naghmeh

عااااالی بود 🙏😍✨💚👏

May 17th
Reply

nedanateghi

مرسی 🤍✨

May 17th
Reply

M Hashemi

برای بار چهارم گوش سپردم و هربار عالی عالی عالی 🌼🌼🌼🌼🌼🌼⚘❤

May 16th
Reply
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

(۳۶) از ذهن‌آگاهی تا آرامش درونی؛ گفتگویی درباره زندگی آگاهانه

(۳۶) از ذهن‌آگاهی تا آرامش درونی؛ گفتگویی درباره زندگی آگاهانه