(قسمت ۱)اپیسود ۱۱: استرس
Update: 2025-02-25
32
32Description
استرس (قسمت اول)
☑️ در این اپیسود به توضیح پادکست Mel Robbins با عنوان
Stress Doctor: Five Tools to Protect Your Brain From Stress and Feel Calmer Now،
به معنی: دکتر استرس: پنچ ابزار برای حفاظت از مغز در برابر استرس و احساس آرامش از همین لحظه، می‌پردازیم.
☑️ در این قسمت، که بخش اول گفت‌وگو مل رابینز و مهمان برنامه دکتر آدیتی ناروکار است، این دو به‌صورت تخصصی در مورد استرس، انواع آن و راه‌های مدیریت و کنترل آن گفت‌وگو می‌کنند.
💰برای حمایت از «جلاکست» علاوه‌بر هم‌رسان‌کردن آن برای اطرافیان و دوستان، می‌توانید از طریق این لینک در تأمین مالی «جلاکست» به ما کمک کنید.
🎙گوینده: زهرا جلا
🙏 با تشکر از احسان مجتهدی، زهرا بورقانی، سیدعلی شجاعی، سمیه ستاری و استودیو نیستان
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
زهرا جان عزیزم ممنونم از وقتی که میگذاری و به ما هم یاد میدی نکاتی که یاد گرفتی🥰خیلی کمک کننده بود این پادکست برای من امیدوارم هممون همیشه در مسیر رشد و یادگیری باشیم🙏🏻🌱
چقدر قسمت داخل پرانتز رو دوست داشتم 🫠🤍
سپاس عالی بود و مشتاق ادامه ی بحث هستم🙏🏻🌹
ممنون زهرای عزیز 💕