اپیسود ۱۲: استرس(قسمت ۲)
Update: 2025-03-11
13
13Description
قسمت دوازدهم جلاکست
استرس (قسمت دوم)
در این اپیسود به ادامه توضیح پادکست Mel Robbins با عنوان Stress Doctor: Five Tools to Protect Your Brain From Stress and Feel Calmer Now، به معنی: «دکتر استرس: پنچ ابزار برای حفاظت از مغز در برابر استرس و احساس آرامش از همین لحظه»، می‌پردازیم.
در این قسمت، که بخش دوم گفت‌وگو مل رابینز و مهمان برنامه دکتر آدیتی ناروکار در رابطه با استرس است می‌پردازیم و در رابطه با پنج تنظیم مجدد برای مدیریت استرس صحبت می‌کنیم.
برای حمایت از «جلاکست» علاوه‌بر هم‌رسان‌کردن آن برای اطرافیان و دوستان، می‌توانید از طریق این لینک در تأمین مالی «جلاکست» به ما کمک کنید.
گوینده: زهرا جلا
با تشکر از احسان مجتهدی، زهرا بورقانی، سیدعلی شجاعی، سمیه ستاری و استودیو نیستان
#جلاکست
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
یادش بخیر...سال اول تخصص پزشکی من ماهی ۵۰۰ ساعت در بیمارستان کار میکردم...همین ۴ سال پیش
مرسي بسيار ياد گرفتم و آموختم 🙏🏽👩🏽❤️💋👩🏽🌸
از این دو تا قسمت خیلی لذت بردم. ❤️
kheiliiii aaalie
ممنون بابت این اپیزود عالی. ای کاش قسمت ارتباط روده و مغز رو کمی بیشتر باز می‌کردید. چندباری گوش دادم اون قسمت رو، اما خوب نتوانستم بفهمم. بازم ممنون بابت این محتوای خوب و مفید 🙏