# 10 Fasten

Update: 2025-01-24

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In dieser Episode sprechen wir über das Thema Fasten, in seinen verschiedenen Möglichkeiten. Wir sprechen über die Vorteile und Nachteile des Fastens ,worauf ihr achten müsst, was das Fasten mit Muskelverlust zu tun hat und ob ihr bei Stress fasten solltet oder nicht.

Zusätzlich sprechen wir auch über unsere Erfahrungen beim Fasten.

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