In dieser Folge gehen wir auf das Thema Vitamin D (inklusive Vitamin K) ein und räumen mit einigen Mythen auf. Wir sprechen über unsere Vitamin D-Spiegel, über die unterschiedlichen Einheiten (und daraus resultierenden Missverständnisse) und wie wir Vitamin D einnehmen.

Der angesprochene Vitamin D Rechner der Sonnenallianz (Dr. Spitz) ist hier zu finden:

https://sonnenallianz.spitzen-praevention.com/vitamin-d-bedarfsrechner/

Das angesprochene Vitamin K von Robert heißt:

Thorne Research, Vitamin K MK-4 Liquid

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Wir freuen uns über gute Bewertungen und Weiterempfehlungen, damit wir noch mehr Leute erreichen können. Vielen Dank!

Disclaimer: Die angesprochenen Dosierungen sind keine Handlungsempfehlungen sondern spiegeln lediglich unsere aktuelle Dosierung wieder. Bitte testet eure Vitamin D Spiegel und besprecht diese ggf. mit dem Arzt eures Vertrauens.