# 20 Herzfrequenzvariabilität - Was tun bei schlechter HRV?

Update: 2025-06-13

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In dieser Episode sprechen wir über die Herzfrequenz- oder auch Herzratenvariabilität.

Wir geben Euch Hinweise, was eine HRV nachhaltig schwächt und wir geben euch wertvolle Tipps, wie Ihr die HRV verbessern könnt.

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