028: Die Wahrheit über Bauchfett & wie du es endlich loswirst
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Du kannst es dir nicht erklären: Du schlägst beim Essen nicht über die Stränge, powerst deine Workouts durch und achtest darauf, dich im Alltag zu bewegen.
Aber egal, was du machst – diese hartnäckigen Fettpölsterchen am Bauch und an deiner Hüfte wollen einfach nicht verschwinden.
Was du unbedingt wissen darfst: Du musst dich mit diesem Zustand nicht abfinden. Wenn du dich unwohl fühlst, darfst du genauer hinschauen und die Signale deines Körpers verstehen.
In dieser Podcast Folge erfährst du, was wirklich hinter hartnäckigen Unterbauchfett steckt und wie du dich endgültig davon verabschiedest.
➡️ Deine Ernährung ist der Knackpunkt, wenn du gesund und vor allem langfristig abnehmen und weibliche Muskeln aufbauen willst.
😍 Die Tore zu den Ernährungsmethoden öffnen Anfang 2025 wieder wieder.
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