030: Intervallfasten, Low Carb oder doch High Protein? Diese Ernährungsformen sind für Frauen purer Stress
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Hast du dich schon mal gefragt, warum dein Partner, Bruder oder Freund futtern kann wie ein Scheunendrescher – und trotzdem nicht zunimmt?
Oder warum bei Männern oft schon nach wenigen Wochen mit mehr Bewegung und einer gesunden Ernährung die Kilos purzeln – nur bei dir nicht?
Und das obwohl du dich an dieselben Ernährungsempfehlungen hältst und genauso diszipliniert eure gemeinsame Diät durchziehst!
Das hat einen Grund: Abnehmen funktioniert für dich als Frau anders als für Männer:
In dieser Folge erfährst du
- welche der vermeintlich "perfekten" Ernährungsformen besonders für Frauen kritisch sind
- welche Folgen diese Ernährungsformen langfristig auf deine Gesundheit haben können
- welche Rolle Kohlenhydrate dabei spielen (& warum sie kein Feind deiner Ernährung sein sollten!)
- und wie du eine Ernährung findest, die wirklich zu deinem weiblichen Körper passt.
😍 Die Tore zu den Ernährungsmethoden öffnen Anfang 2025 wieder wieder.
Alle Details hier: https://tina-halder.com/ernaehrungsmethoden/
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Rechtliche Hinweise: Die Inhalte und Produkte von Tina Halder stellen keinen medizinischen Rat dar und richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen.
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