042: Gewichtszunahme trotz gut gemeinter Ernährungsirrtümer? Diese 5 Ernährungsmythen bremsten meine Klientinnen aus
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In dieser Podcast Folge erwarten dich sehr intime Einblicke in meinen Alltag als Personal Trainerin. 😳 Ich teile mit dir die häufigsten Mythen, die bei meinen Klientinnen tatsächlich zur Gewichtszunahme führten (ehrlich!).
Wir decken gemeinsam auf, ob …
⁉️ … Proteinshakes und Nahrungsergänzungsmittel beim Abnehmen helfen.
⁉️ … Obst wirklich dick machen kann.
⁉️ … es sinnvoll ist, so viele Proteine wie nur möglich zu essen, wenn du Muskeln aufbauen willst.
⁉️ … Fette dick machen können.
⁉️ … feste Essenszeiten langfristig einen Unterschied machen, um abzunehmen.
Dann ist diese Podcast Folge das richtige für dich.
In diesem Live teile ich mit dir sehr intime Einblicke in meine 8-jährige Erfahrung als Personal Trainerin. Denn so wie dir geht es hunderten Frauen, auf dem Weg zu ihrem Wohlfühlkörper.
Dabei können gut gemeinte Ernährungsempfehlungen nicht nur zur Gewichtszunahme führen, sondern auch zu hormonellen Störungen und langfristigen Beschwerden wie Muskelabbau, Erschöpfung und einer ernst zunehmenden Nebennierenschwäche führen.
Lass dich von meiner Erfahrung als Personal Trainerin inspirieren, Frieden mit deinem Körper zu schließen. ❤️
Du musst den Leidensweg, den meine Klientinnen gehen mussten, nicht gehen.
😍 Die Tore zu den Ernährungsmethoden öffnen Anfang 2025 wieder wieder.
Alle Details hier: https://tina-halder.com/ernaehrungsmethoden/
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Rechtliche Hinweise: Die Inhalte und Produkte von Tina Halder stellen keinen medizinischen Rat dar und richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen.
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