Discover動思肌湯03 跑步初學者全攻略!呼吸、跑姿、菜單一次到位|光頭神童 李翰暄
03 跑步初學者全攻略!呼吸、跑姿、菜單一次到位|光頭神童 李翰暄

03 跑步初學者全攻略!呼吸、跑姿、菜單一次到位|光頭神童 李翰暄

Update: 2024-09-07
Share

Description

只要做投資就一定知道玩股網。玩股網是全台最大投資資訊&教學平台,提供最完整的客製化技術分析工具。就是愛玩股Podcast頻道,是為了讓更多投資人,可以接收到正確的投資觀念與投資技巧,一起成為市場贏家!

就是愛玩股Podcast: https://fstry.pse.is/6fdcfu


—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——




為什麼跑沒幾步就很喘?跑步不只靠腳也靠上半身?有氧到底會不會掉肌肉?

這些關於新手跑者的大小事,就讓跑步教練『光頭神童 李翰暄』來為我們一一解答~

翰暄的跑團:https://www.instagram.com/akebono_akb/
翰暄的IG:https://www.instagram.com/shindo_li/



Powered by Firstory Hosting
Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

03 跑步初學者全攻略!呼吸、跑姿、菜單一次到位|光頭神童 李翰暄

03 跑步初學者全攻略!呼吸、跑姿、菜單一次到位|光頭神童 李翰暄

動思學院 Justin & Justin