050: Wie es dir leichter fällt, damit umzugehen, dich nicht gut (in deinem Körper) zu fühlen
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Kennst du diese Tage, an denen du dich in deinem Körper einfach nicht wohlfühlst – obwohl du eigentlich alles richtig machst?
Vielleicht hast du das Gefühl, dass du gerade nicht genug bist. Vielleicht bist du überfordert, traurig oder fühlst dich innerlich leer – und willst dieses Gefühl einfach nur loswerden.
In dieser Folge spreche ich über genau diese Momente – und wie du einen gesunden, liebevollen Umgang damit finden kannst.
Du erfährst, warum diese Gefühle nichts mit „Versagen“ zu tun haben – sondern oft ein ganz wichtiger Hinweis deines Körpers sind. Und wie genau darin eine echte Superpower steckt.
💡 In dieser Folge erfährst du:
• warum Unwohlsein in deinem Körper ganz normal ist
• welche körperlichen & emotionalen Signale du ernst nehmen solltest
• wie du mit Gefühlen wie Angst oder Überforderung liebevoll umgehen kannst
• warum Ablenkung kurzfristig hilft, aber keine Lösung ist
• wie du wieder Vertrauen in dich und deinen Körper findest
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