06 不再被迷思綁架！女性的健身全方位指南｜健身營養專家 Jess西卡

Update: 2024-09-28

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女生增肌居然被笑胖？原來大部分女生蛋白質吃太少？壓力飲食產生的罪惡感其實超可怕？

這些關於女性健身常會遇到的瓶頸，就讓Jess西卡來跟大家分享，到底該如何突破心魔，成為心目中最棒的自己！

Jess西卡 IG：https://www.instagram.com/thefoodiefitness/

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