第八集是「正念行走（短版練習用）」

上一集介紹關於「正念行走」的知識原理比較多，本集專為練習者濃縮了15分鐘的短版引導，

方便您日常生活中經常練習。



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00:00 開場白

01:00 正式開始練習「正念行走」

15:04 結語



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