1. Dźwięk - Głębia - Rozluźnienie

Update: 2020-07-08

Description

Pierwszy inaugurujący odcinek: o dźwięku, który pomaga w praktyce jogi. Co daje wprowadzenie dźwięku do praktyki? Pierwszy odcinek - inaugurujący. Prowadzi: Ola Uruszczak.

🙏💞🧚‍♀️🙏💞🧚‍♀️🙏💞🧚‍♀️🙏💞🧚‍♀️

🧚‍♀️Chcesz więcej? Wesprzyj mnie na PATRONITE:

patronite.pl/ouyoga

🧚‍♀️Podoba Ci się? Udostępnij dalej :-)

🧚‍♀️Szukasz wiedzy nt. jogi, medytacji, relaksu - zapisz się na moje jogowe depesze

mailchi.mp/f6bbd69539d2/ola-uruszczak-newsletter

Comments

In Channel

41. Medytacja obfitości

2025-01-0116:42

52. Oddech Matki - medytacja bezpieczeństwa i troski

2025-08-2712:38

14. Medytacja uważności oddechu

2024-05-2917:05

11. Relaksacja progresywna Jacobsona

2024-05-0833:15

9. Jak oczyścić głowę? - co joga na natłok i chaos myśli w głowie

2024-04-2441:08

6. Poranny rytuał uważnego wstawania

2024-04-1321:43

5. Pranajama projekcyjna dla głębokiego rozluźnienia ciała i umysłu

2024-03-1626:33

4. Siawa jatra - relaksacja 61 punktów

2024-02-2618:47

3. Wieczorny rytuał oczyszczania umysłu

2024-01-3133:00

2. Higiena oddechu

2021-11-2433:29

1. Dźwięk - Głębia - Rozluźnienie

2020-07-0827:20

54. O zachowaniu neutralnego oddechu, czyli jak na niego nie wpływać, gdy oddech obserwujemy

2025-09-2414:32

53. Relaksacja głęboko uziemiająca

2025-09-1718:16

51. Rozluźnienie gałek ocznych

2025-06-2514:52

50. O przyjmowaniu trudnych przeżyć w czasie medytacji.

2025-05-1422:08

49. Wyciszenie myśli przed snem.

2025-05-0717:03

48. O zadowoleniu

2025-04-3019:04

47 . Medytacja z pielęgnowaniem wdzięczności

2025-04-2316:54

46. Relaks dla punktu między brwiami. Kilka słów o punktach marma.

2025-04-1630:33

45. Siawasana / śavasana - czyli relaks na ukojenie i błogość

2025-04-0215:55

00:00

1. Dźwięk - Głębia - Rozluźnienie

#box-pro-ellipsis-176024129973712{-webkit-line-clamp:2;}1. Dźwięk - Głębia - Rozluźnienie

1. Dźwięk - Głębia - Rozluźnienie

Ola Uruszczak

1. Dźwięk - Głębia - Rozluźnienie