#1. Introduksjon, fett og muskler

Update: 2017-11-19

Description

I første episode diskuterer vi først hovedprinsippene rundt endring av kroppssammensetning, med ekstra fokus på vektnedgang. Deretter fokuserer vi på hva som er de viktigste elementene ved trening for muskelvekst.

Abonner på Sterkere så vil du få nye episoder rett inn på telefonen din.

Du finner oss på DinTrening.no.

Sterkere er produsert av Podprat.

Comments

In Channel

#15. Restitusjonstiltak - hva er nyttig og hva er ikke?

2019-02-1922:18

#14. Hva er forbrenning og hva påvirker den?

2019-02-0927:17

#13. Prestasjonsfremmende kosttilskudd

2019-01-1754:47

#12. Effektive treningsmetoder for økt styrke

2018-12-1746:24

#11. Oppdatert kunnskap om styrketreningsmetoder for muskelvekst

2018-10-2245:59

#10. Styrketrening og alkohol

2018-09-1225:48

#9. Søvn for helse og prestasjon

2018-08-1329:04

#8. Er det verdt å bruke tiden på foamrolling?

2018-06-0520:26

#7. Optimalisering av proteininntak

2018-05-1435:26

#6. Holdning til besvær?

2018-04-0528:21

#5. Alt du lurer på om tøying

2018-02-2743:19

#4. Styrke og utholdenhet, kan man få i pose og sekk?

2018-02-1458:30

#3. "Bulletproof coffee"

2018-01-1516:37

#2. Trening av kjernemuskler for prestasjon og rehabilitering

2017-12-2134:54

#1. Introduksjon, fett og muskler

2017-11-1901:11:34

#0. Velkommen til podkasten Sterkere!

2017-11-0102:43

00:00

#1. Introduksjon, fett og muskler

#box-pro-ellipsis-176650412034972{-webkit-line-clamp:2;}#1. Introduksjon, fett og muskler

#1. Introduksjon, fett og muskler

#1. Introduksjon, fett og muskler