#4. Styrke og utholdenhet, kan man få i pose og sekk?

Update: 2018-02-14

Description

I denne episoden diskuterer vi hvordan vi bør trene for å forbedre utholdenheten. Vi har invitert ekspert Melina Magulas og sammen diskuterer vi utholdenhetstrening for ulike treningsnivåer, hvordan man kan trene utholdenhet ved siden av styrketrening, samt myter og tips for den aktive mosjonisten som vil ta treningen til nye høyder!

Du finner oss på DinTrening.no.

Sterkere er produsert av Podprat.

Comments

In Channel

#15. Restitusjonstiltak - hva er nyttig og hva er ikke?

2019-02-1922:18

#14. Hva er forbrenning og hva påvirker den?

2019-02-0927:17

#13. Prestasjonsfremmende kosttilskudd

2019-01-1754:47

#12. Effektive treningsmetoder for økt styrke

2018-12-1746:24

#11. Oppdatert kunnskap om styrketreningsmetoder for muskelvekst

2018-10-2245:59

#10. Styrketrening og alkohol

2018-09-1225:48

#9. Søvn for helse og prestasjon

2018-08-1329:04

#8. Er det verdt å bruke tiden på foamrolling?

2018-06-0520:26

#7. Optimalisering av proteininntak

2018-05-1435:26