تاریخ پخش 97/12/28

موضوع: #تحلیل_رفتار_متقابل و #بازی_ها 30

آخرین بخش و جمع بندی مبحث بازی ها

سوال: از نگاه شما صمیمیت به چه معناست؟

خلاصه:

اگر بازی های روانی افراد را دلیلی بر درگیری پیش نویسی و رفتارهای نامطلوب بدانیم، در مقابل آن واژه ای به نام خودمختاری، خودگردانی یا آتونومی، بیانگر وضعیت روانی بهینه است.

هنگامی که از خودمختاری صحبت می شود، منظور فردی با تمایز یافتگی بالا است که می تواند در تعادل روان سالم برای خود، دیگران و محیط اطرافش، رفتاری بهینه داشته باشد، به طوری که به تحقق او، اصالت وجودی و همنوایی اش ختم شود.

خودمختاری وضعیتی پویا و دارای چهار مولفه زیر است:

۱. آگاهی

۲.خودجوشی

۳.صمیمیت

۴. مسئولیت پذیری

«آگاهی»، به معنای وقوف شناختی بر خود، دیگران و محیط پیرامون می باشد. این شناخت نسبی است و می تواند در طول زمان عمیق تر و به حقیقت نزدیک تر شود. خودآگاهی جنبه های مختلف جسمی، عاطفی، ذهنی و هیجانی دارد. البته باید دانست که با خودشناسی بیشتر، صرفاً از میزان ناآگاهی کاسته می شود و نمی توان به آگاهی مطلق در موارد یاد شده دست پیدا کرد، بلکه با کاهش میزان ناآگاهی به آنچه که در درون خود، روابط و دنیایمان رخ می دهد، نزدیکتر می شویم.

«خودجوشی»، به معنای بیان آزاد، بدون نقش، اصیل و نسبتاً متناسب با حقیقت رایج است. فرد خودجوش، همچون کودکی سالم، خودش است و غالباً همگون است. «صمیمیت»، حاکی از رفتاری بدون بازی و با بیان سالم و صریح احساسات، خواسته ها و نیازها توام با همدلی است.

«مسئولیت پذیری» نیز در سه حیطه خود، دیگران و دنیای اطراف تعریف می شود و همان درک پاسخگو و رشد یافته برای شدن، داشتن روابطی سالم و مناسب و نیز تمرکز بر بهینگی دیگران و همینطور محیطی سالم تر است.

بازنشر برنامه #تلویزیونی #حال_خوب

#دکتر_علی_بابایی‌زاد 

#خودشناسی

#تحلیل_رفتار_متقابل