#180 - Warum Du immer wieder Essanfälle hast – 5 klare Gründe
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In der heutigen Podcast-Folge geht es um die 5 häufigsten Gründe für Essanfälle. Wenn Du endlich verstehen möchtest, was hinter Deinen Essanfällen steckt, ist diese Folge für Dich.
Nachfolgend möchte ich Dir einen kleinen Einblick geben, worüber ich in der heutigen Podcast-Folge spreche:
Die 5 Hauptgründe: Von Kontrollzwang bis zum verlorenen Körpergefühl verstehen.
Konkrete Meilensteine: Welche Schritte in welchem Zeitraum möglich sind.
Der Teufelskreis: Wie Essanfälle sich selbst verstärken und wie Du ihn durchbrichst.
Die positive Vision: Was Dich erwartet, wenn Du diese Gründe überwindest.
Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.
Bis gleich, Deine Janina
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