#183 - Essensrituale loslassen: So findest Du echte Freiheit
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Essensrituale loslassen: So findest Du echte Freiheit
In der heutigen Podcast Folge geht es darum, wie Du aufhörst, Sicherheit in starren Essensritualen zu suchen.
Worüber ich in der heutigen Podcast Folge spreche:
Warum Rituale zur Kontrollfalle werden und Dich sozial isolieren
Wie Du mit Mini-Experimenten erste Schritte zur Flexibilität wagst
Der Weg zu echtem Vertrauen in Deinen Körper statt äußere Regeln
Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.
Bis gleich,
Deine Janina
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