DiscoverHSP Binnenwereld - omgaan met emoties en gedachten als je hooggevoelig bent#19 Omgaan met perfectionisme: 3 praktische tips
#19 Omgaan met perfectionisme: 3 praktische tips

#19 Omgaan met perfectionisme: 3 praktische tips

Update: 2023-08-03
Share

Description

Perfectionisme is iets waar veel HSP tegen aanlopen. Het kan veel stress geven als wat jij doet nooit goed genoeg is in jouw ogen en je innerlijke criticus op volle toeren draait.


In deze podcast krijg je:



  • inzicht in mogelijke oorzaken en achtergronden van jouw perfectionisme

  • 3 praktische tips om op een meer ontspannen manier te doen wat je moet doen


Zodat je de positieve kanten van perfectionisme kunt inzetten wanneer dat zinvol is, en meer ontspanning kunt ervaren wanneer het niet zinvol is :-)


Meer lezen/leren/luisteren:


Online Workshop Radicale Acceptatie: Omgaan met je Innerlijke Criticus


Individuele begeleiding


Introductieworkshop Clarity Proces


Gratis mini cursus: in balans met hooggevoeligheid



Comments 
loading
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
#36 Je hoogsensitiviteit accepteren en positief inzetten

#36 Je hoogsensitiviteit accepteren en positief inzetten

2024-07-2919:47

#35 Jezelf accepteren zoals je bent: hoe doe je dat?

#35 Jezelf accepteren zoals je bent: hoe doe je dat?

2024-05-1617:56

#34 Handel je vanuit je innerlijk kind of vanuit je volwassene?

#34 Handel je vanuit je innerlijk kind of vanuit je volwassene?

2024-04-2626:12

#33 Omgaan met fysieke pijn & ongemak

#33 Omgaan met fysieke pijn & ongemak

2024-04-1016:20

#32 De impact van je gedachten verminderen (over meditatie en affirmaties)

#32 De impact van je gedachten verminderen (over meditatie en affirmaties)

2024-03-2021:35

#31 HSP & Keuzestress

#31 HSP & Keuzestress

2024-02-2113:47

#30 Wat is hoogsensitiviteit precies? Wat zegt de wetenschap over verschillen tussen HSP en niet-HSP? Interview met Esther Bergsma

#30 Wat is hoogsensitiviteit precies? Wat zegt de wetenschap over verschillen tussen HSP en niet-HSP? Interview met Esther Bergsma

2024-01-2439:53

#29 Geluk = Meebewegen met het leven i.p.v. vechten tegen wat je voelt

#29 Geluk = Meebewegen met het leven i.p.v. vechten tegen wat je voelt

2024-01-1520:41

#28 Ontspanning in je lichaam en in je denken

#28 Ontspanning in je lichaam en in je denken

2023-12-2125:50

#27 De lat lager leggen - perfectionisme loslaten (zelfzorg tip)

#27 De lat lager leggen - perfectionisme loslaten (zelfzorg tip)

2023-11-3012:19

#26 Omgaan met het lijden in de wereld (met compassie meditatie!)

#26 Omgaan met het lijden in de wereld (met compassie meditatie!)

2023-11-0228:55

#25 Je denken versus het hier & nu. Wat is echt?

#25 Je denken versus het hier & nu. Wat is echt?

2023-10-2516:31

#24 Wanneer is innerlijk werk klaar?

#24 Wanneer is innerlijk werk klaar?

2023-10-0513:46

#23 Omgaan met (intense) emoties

#23 Omgaan met (intense) emoties

2023-09-2818:32

#22 Je emoties en angsten in perspectief (voor meer ontspanning en vertrouwen)

#22 Je emoties en angsten in perspectief (voor meer ontspanning en vertrouwen)

2023-09-1715:32

#21 Mediteren met een druk hoofd: anders omgaan met gedachten & emoties

#21 Mediteren met een druk hoofd: anders omgaan met gedachten & emoties

2023-08-3026:24

#20 Zelfzorg als HSP

#20 Zelfzorg als HSP

2023-08-2311:26

#19 Omgaan met perfectionisme: 3 praktische tips

#19 Omgaan met perfectionisme: 3 praktische tips

2023-08-0314:56

#18 HSP als kameleon: stemmingen & emoties van anderen overnemen

#18 HSP als kameleon: stemmingen & emoties van anderen overnemen

2023-07-2018:39

#17 3 tips om meer in het hier & nu te leven

#17 3 tips om meer in het hier & nu te leven

2023-07-1321:43

loading
Google Play
Download from Google Play
Castbox
Download from App Store
usUnited States
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#19 Omgaan met perfectionisme: 3 praktische tips

#19 Omgaan met perfectionisme: 3 praktische tips

Irene Langeveld