#2.2 Luisteren naar je Lichaam: Van Pijn naar Plezier (mini-serie)

Update: 2024-05-24

Description

In deze aflevering van de BIBI podcast gaan Hellen en Katrien in op het belang van luisteren naar je lichaam tijdens het sporten. Hellen deelt haar persoonlijke verhaal over het omgaan met pijnklachten en het leren herkennen van de signalen van je lichaam. We bespreken waarom het zo moeilijk is om naar je lichaam te luisteren, hoe je dit kunt leren en de rol van krachttraining in het verbeteren van je levenskwaliteit. Ontdek praktische tips om pijn te voorkomen en een plezierige, actieve levensstijl te ontwikkelen.

Wil jij eens langskomen?

Boek je ⁠kennismaking/rondleiding⁠

of kom langs op de volgende ⁠Open BIBI dag⁠

Comments

In Channel

#21 Ik stopte met alcohol en dit gebeurde…

2025-02-1823:25

#14 Is zitten even slecht voor je gezondheid dan roken?

2024-10-2215:15

EXTRA: Intuïtief leven, eten en sporten - Met Alessia The Mindeset Dietitian en Anne-Sophie van Koers

2024-06-1801:03:55

#2.4 Fit en sterk door het leven: De voordelen van krachttraining

2024-05-2431:31

#2.3 Werkt sporten om af te vallen? (mini-serie)

2024-05-2423:20

#2.2 Luisteren naar je Lichaam: Van Pijn naar Plezier (mini-serie)

2024-05-2429:14

#2.1 Zelfvertrouwen in de Sportschool: van drempelvrees naar confidence queen (Mini-serie)

2024-05-2425:52

#22 Hoe je toch gezond kunt ontbijten in een drukke ochtendrush

2025-05-0515:09

#23 Mijn zwaarste jaar ooit – en hoe ik erdoor kwam

2025-03-1830:14

#20 "Wat eten we vanavond?" Ons geheim om altijd een antwoord te hebben op deze vraag.

2025-02-0417:59

#19 Hoe beginnen met lopen?

2025-01-2818:21

#18 gezond leven als mama: mijn lekker eerlijke struggles en tips and tricks voor meer balans

2025-01-0726:07

#17 Zo Blijf je Fit in de Decemberdrukte: Kleine Stappen, Groots Effect

2024-12-0913:55

#16 minder moeten, meer genieten! Stress als boosdoener van jouw gezondheid

2024-11-1920:20

#15 Gezond eten voor puree-en pasta lovers

2024-11-0516:24

#13 Van chaos naar kalmte: Hoe meal preppen je avondrush redt

2024-10-0817:37

#12 Mag ik sporten met rugpijn?

2023-03-2214:22

#11 Help, ik ben een zetel-snacker!

2023-03-0731:32

#10 Intuïtief eten, wat is dat? The Mindset Dietitian Alessia legt het ons uit.

2023-02-2241:28

#9 6 tips om gezond, lekker en snel te koken na een drukke werkdag

2023-01-2530:18

00:00

1.0x

#2.2 Luisteren naar je Lichaam: Van Pijn naar Plezier (mini-serie)

#box-pro-ellipsis-176462690074758{-webkit-line-clamp:2;}#2.2 Luisteren naar je Lichaam: Van Pijn naar Plezier (mini-serie)

#2.2 Luisteren naar je Lichaam: Van Pijn naar Plezier (mini-serie)

bibi fitstudio

#2.2 Luisteren naar je Lichaam: Van Pijn naar Plezier (mini-serie)