#27 Spieren Verlengen Je Leven

Update: 2022-05-18

Description

Je spiermassa blijkt een veel betere voorspeller van je overlevingskans dan je vetmassa. Anders gezegd, wat meer spiermassa opbouwen is belangrijker dan enkel afvallen, wanneer je gezond oud wil worden. In deze aflevering leg ik dit uit en geef ik je een simpel plan om te beginnen met een gezonde leefstijl.

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

#40 EMDN bij wisselende diensten

2024-10-1016:50

#39 Geen middagdutjes meer

2024-04-1317:51

#38 Geen tijd om te trainen? Doe dit.

2024-02-1513:09

#37 De zin van ziekte

2024-02-0828:00

#36 Hoeveel eiwit moet je eten na een training?

2024-01-2311:24

#35 En vrouwen dan?

2023-11-0225:31

#34 Minder Eten

2023-09-1825:41

#33 Nuchter Bewegen

2023-06-2026:43

#32 Spiermassa en Gezonde Hersenen

2023-06-1224:25

#31 Alcohol en Afvallen

2023-01-0315:04

EMDN Live Event Zaterdag 17 december 2022

2022-11-2802:00

#30 Verlangen - Plan - Actie

2022-11-2230:19

#29 Q&A

2022-09-0240:14

#28 Alles of niets

2022-06-3030:13

#27 Spieren Verlengen Je Leven

2022-05-1828:51

#26 Meer Eten en Meer Afvallen

2022-04-0731:38

#25 Hoe verbrand je lichaamsvet?

2022-03-2427:59

#24 Briljante Eenvoud

2022-03-0632:37

#23 Wild Leven

2022-02-1126:08

#22 Calorie in Calorie uit

2021-10-2631:58

00:00

1.0x

#27 Spieren Verlengen Je Leven

#box-pro-ellipsis-173634615247734{-webkit-line-clamp:2;}#27 Spieren Verlengen Je Leven

#27 Spieren Verlengen Je Leven

Robbert Wolters

#27 Spieren Verlengen Je Leven