#43 Je hebt aan 4 oefeningen genoeg

Update: 2025-03-15

Description

Het 'geheim' van een gezond gewicht, een platte buik en een sterk lichaam is krachttraining. Bijna iedereen heeft daar een beeld bij, maar bijna niemand doet het goed. In deze aflevering leg ik je uit hoe je moet trainen en waarom je maar 4 oefeningen nodig hebt. Meer weten? Ga naar https://strongman.nl/

Comments

In Channel

#45 Het Koolhydraatarm Ontbijt

2025-05-2220:20

#44 Jouw Afvalplan

2025-03-2228:17

#43 Je hebt aan 4 oefeningen genoeg

2025-03-1527:29

#42 Jij eet te weinig eiwit

2025-03-0828:23

#41 Krachttraining: Het Optimale Minimum

2025-01-2817:50

#40 EMDN bij wisselende diensten

2024-10-1016:50

#39 Geen middagdutjes meer

2024-04-1317:51

#38 Geen tijd om te trainen? Doe dit.

2024-02-1513:09

#37 De zin van ziekte

2024-02-0828:00

#36 Hoeveel eiwit moet je eten na een training?

2024-01-2311:24

#35 En vrouwen dan?

2023-11-0225:31

#34 Minder Eten

2023-09-1825:41

#33 Nuchter Bewegen

2023-06-2026:43

#32 Spiermassa en Gezonde Hersenen

2023-06-1224:25

#31 Alcohol en Afvallen

2023-01-0315:04

EMDN Live Event Zaterdag 17 december 2022

2022-11-2802:00

#30 Verlangen - Plan - Actie

2022-11-2230:19

#29 Q&A

2022-09-0240:14

#28 Alles of niets

2022-06-3030:13

#27 Spieren Verlengen Je Leven

2022-05-1828:51

00:00

#43 Je hebt aan 4 oefeningen genoeg

#box-pro-ellipsis-175997299106526{-webkit-line-clamp:2;}#43 Je hebt aan 4 oefeningen genoeg

#43 Je hebt aan 4 oefeningen genoeg

Robbert Wolters

#43 Je hebt aan 4 oefeningen genoeg