#30 - Comment optimiser son énergie et prévenir les blessures - Frédéric Maton
Description
95 % des sportifs ignorent ceci,
L’alimentation est la clé de la performance.
Frédéric Maton est un médecin du sport, spécialiste de la nutrition sportive.
Il aborde les relations entre la nutrition, la performance sportive et la santé générale.
Il démontre l'impact significatif que l'alimentation peut avoir sur ces domaines.
Frédéric a observé un problème commun chez les athlètes,
une méconnaissance de la nutrition de base qui pouvait altérer leur performance et leur santé.
Pour y remédier, il a développé des stratégies nutritionnelles personnalisées
et discute des erreurs communes et des mythes qui persistent dans la nutrition sportive.
Frédéric partage ses conseils pratiques pour adapter son alimentation à ses besoins spécifiques.
Comment optimiser son énergie, prévenir les blessures ou simplement se sentir mieux dans sa pratique quotidienne ?
Découvre toutes ces réponses dans ce nouvel épisode de Nuts’ Talk.
Disponible sur toutes les plateformes d’écoute.
Maintenant tu le sais.
N'oublie pas de t'abonner.
Bonne écoute.
Liens :
livre la nutrition du sportif, du loisir à la compétition : https://www.irbms.com/nutrition-du-sportif-du-loisir-a-la-competition/
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