36- 中醫體質怎麼判斷？中醫師：濕氣、火氣、睡不好都能調｜個人養生全攻略
Update: 2025-12-12
Description
來賓：信義馬光中醫診所 副院院長鄭鴻強 醫師
🎯內容重點
體質失衡常讓人精神差、手腳冰冷、易上火、濕氣重到整天疲倦。
鄭鴻強中醫師解析：寒、熱、虛、實、濕不是玄學，
而是日常作息累積出的失衡訊號。
重口味、熬夜、冰飲、壓力，都會悄悄拖垮身體的調節能力。
從睡不好、過敏、痘痘、口臭，到身體「卡卡的」
——都能用體質調整找回平衡。
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