#4 Dé manier om niet aan te komen als jij al je eetregels loslaat
Description
Plan hier jouw gratis kennismaking: https://calendly.com/inbalansmetnikki/vrijblijvende-kennismaking
Als ik mijn klanten vertel dat ze juist meer mogen gaan eten om hun eetbuien te verminderen, krijg ik vaak deze vraag terug: “Maar hoe zorg ik ervoor dat ik dan niet alleen maar ongezond gaan snaaien en weer aankom?!” En dit is een volkomen logische angst. Voor je gevoel raak je de controle kwijt… Maar is deze angst wel echt nodig?
In deze aflevering vertel ik je waar deze angst vandaan komt, en waarom je je hier absoluut niet druk over hoeft te maken, als jij weer gaat eten op gevoel. Ik vertel het met een voorbeeld uit een van mijn trajecten, waarbij mijn coachee juist gewicht verloor toen zij haar regels ging loslaten en haar eetbuien verdwenen. Veel luisterplezier!
United States
