Empati har blitt et vanlig begrep, som handler om å bry seg og vise medfølelse. Ikke minst i disse dager med krig og nød ser vi at empati blir snakket mye om. Hva er egentlig empati? Hva vil det si å møte noen med empati?

Hva er forskjellen mellom å være empatisk og sympatisk? Hva er empatisk distanse?

Og kan vi øve oss på å være mer empatiske på jobb og ellers i møte med andre mennesker?

PS. I appen Mestre finner du foredrag om kropp og sinn, og 32 øvelser om tema som søvn, jobbstress, tidsklemma, å regulere tanker, bekymringer, smerter, depresjon og sorg. Tilgjengelig i App Store og Google Play. Les mer: www.stressmestre.no