Fatigue er blitt vanlig å bruke som betegnelse på langvarig utmattelse, noen bruker det også som diagnose. Fatigue er en subjektiv opplevelse av energisvikt og utmattelse, forskjellig fra søvnighet og tretthet. Fatigue er ikke en medisinsk tilstand eller sykdom, men vanligvis uttrykk for stressreaksjoner i stress- og immunsystemet, gjerne som del av annen sykdom eller bivirkning til fx kreftbehandling. Dette snakker vi om i denne episoden.

PS. I Mestre-appen finner du øvelser, filmer, tekster og foredrag om ja, nettopp livet: om søvn og balanse, stress og mestring, angst og lykke, for å nevne noen av de over 70 tema som appen rommer. www.stressmestre.no

Mestre Arbeid – en nyhet i appen - inkluderer en egen podkastserie, gode råd og øvelser om en rekke arbeidsrelaterte utfordringer. Sjekk App Store / Google Play. Ta kontakt for bedriftsabonnement. Du finner Mestre i SoMe: Facebook, Instagram og Linkedin.