43. 高敏感人的信任練習: 如何放下掌控，輕鬆順流
Update: 2024-11-26
Description
「信任」曾經對我來說是個無法捕捉的抽象概念。
我曾經所習慣的模式，是緊張、害怕、焦慮、試圖掌控。
擔心壞事會發生，或把擔心當成關心。
你也想增加對自己、對他人以及對整個生活的信任感嗎？
在這一集，我分享自己怎麼將「掌控」感轉變成「信任」感，希望也可以幫助到你！
本集精華：
- 為什麼高敏感人會有掌控、擔心的內心模式
- 想掌控的根本原因
- 我曾經想掌控什麼
- 怎麼發現自己信任感不足
- 開始信任實驗
- 接受、感激、實驗、對話
關於惜音：一位聲音療癒師與歌者，幫助高敏人克服身心壓力，找回自己的力量，過快樂自由的人生！
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