50. 高敏內向人怎麼轉化表達恐懼？從建立安全感開始的實用練習
Update: 2025-02-11
Description
敏感、內向的你，害怕表達嗎？是否在團體裡說話讓你感到恐懼，或是經常選擇沈默？
但我知道，你內心有很多深刻的想法、與眾不同的洞見與深刻的感受，他們都想要被表達出來，他們都值得被聽見。
如果你也想跨越在別人面前說話、唱歌等表達自我的恐懼，這集podcast就是為你而做的！
表達的恐懼其實是許多人都感同身受的巨大恐懼，而在表達上，我們都經歷過不少創傷。
想要療癒，就先從感到安全開始。我在podcast裡深入探索：
- 害怕表達背後的根源、信念、過去創傷經驗
- 高敏人特別遇到的挑戰
- 4個開始幫助自己建立安全感的方式
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