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過度忙碌與思考容易帶來壓力、焦慮與疲累，這集我們來深入探索如何開始放下過度忙碌，更加輕鬆的過生活！

在這集聲音療癒部落podcast，我分享

- 什麼因素讓我們進入「過度忙碌」的壓力模式

- 高敏感者為何容易落入過度忙碌、過度思考迴圈

- 忙碌的模式吸走我們身體哪裡的能量？

- 立刻放下忙碌，回到「在」的冥想練習

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