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你也是會失眠的朋友嗎？失眠感覺很痛苦，我懂！

在這集聲音療癒部落podcast，我分享真正幫助我從失眠中療癒的兩個態度。不是做什麼去解決、對抗他，而是單純心態上的轉變，去轉變我與失眠的關係。

在這一集聲音療癒部落中，你會聽到：

我療癒失眠的個人經歷
發現面對失眠的最好方法
睡眠與療癒一樣，從「接納」開始
如何不再讓失眠影響你去過生活

歡迎分享你聽完這集的感想！

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