焦慮症康復關鍵：我走出來的真實轉捩點
Update: 2025-09-24
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焦慮症狀讓人懼怕、不舒服、甚至擔心自己有問題、快發瘋、失控... ...
如果你正在經歷到這些，你不孤單！
因為我走過焦慮症，我知道那份痛苦，所以我很想分享讓我康復的方法給更多人知道。
在影片中，我分享：
- 我的焦慮症經驗
- 改變我的三個關鍵認知：我不孤單、焦慮症狀百百種、如何正確「回應」
- 歡迎讓我陪伴你的療癒！
歡迎底下留言，歡迎分享你聽完這集的感想！
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