#44 Belemmerende overtuigingen: wat zit jou in de weg om goed voor jezelf te zorgen?

Update: 2024-06-19

Description

Bewust of onbewust, we hebben allemaal overtuigingen op het gebied van zelfzorg. Overtuigingen die je ook echt in de weg kunnen zitten.

In deze aflevering neem ik je mee in een aantal voorbeelden van deze overtuigingen en in een aantal stappen die je kunt zetten om met deze overtuigingen om te gaan.

Vind je dit een toffe aflevering? Super leuk als je een review achter laat (klik in Spotify op de 3 puntjes en dan op 'show beoordelen').

Wil je een gratis en vrijblijvende kennismaking met mij inplannen? Dat kan hier.

Of volg mij op LinkedIn.

Comments

In Channel

#60 Samen in de stilte: waarom meditatie in een groep zo fijn is

2024-11-1314:27

#59 Controle loslaten: het leven is geen project

2024-10-2324:10

#58 Digitale detox: bewust afkicken van je telefoon voor meer rust en focus

2024-10-0923:09

#57 Overprikkeld? Ontdek hoe externe en interne prikkels je stress beïnvloeden

2024-09-2518:30

#56 Leer luisteren naar je lijf: onverwachte lichamelijke signalen van stress

2024-09-1822:24

#55 Productiever en creatiever door minder te werken en meer te rusten?

2024-09-1127:10

#54 Bore-out of burn-out: is een combibaan dé oplossing voor meer werkgeluk en balans?

2024-08-2821:00

#53 We mogen meer spelen: meer lol en plezier in het leven!

2024-08-2116:28

#52 Smartwatches, cyclus trackers en andere gezondheidstechnologie. Hoe blijf je naar je lichaam luisteren?

2024-08-1422:08

#51 Zelfzorg voor mantelzorgers: in gesprek met mantelzorgmakelaar Priscilla Miedema

2024-08-0738:11

#50 Je altijd goed willen voelen, een filosofische kijk op omgaan met emoties

2024-07-3120:43

#49 Pleasen: praktische zelfzorg tools en tips om hiermee om te gaan

2024-07-2422:51

#48 Shinrin Yoku, oftewel: bosbaden. Wat is het, hoe doe je het en wat zijn de effecten?

2024-07-1720:06

#47 Mindfulness in het dagelijks leven

2024-07-1025:49

#46 De wereld heeft meer rust nodig, tijd om een beweging te starten!