#57 Overprikkeld? Ontdek hoe externe en interne prikkels je stress beïnvloeden

Update: 2024-09-25

Description

Welkom bij een nieuwe aflevering van Zelfzorg de Podcast! Vandaag duiken we in de wereld van prikkels en hoe deze je stresslevels beïnvloeden. In deze aflevering bespreken we:

Wat zijn prikkels?

Is het aantal prikkels om te verwerken toegenomen?

Wat is het verschil tussen externe en interne prikkels?

Wat kun je doen om beter met prikkels om te gaan?

Wil je iets kwijt of iets vragen? Stuur mij gerust een berichtje op LinkedIn.

Abonneer je op de podcast om geen enkele aflevering te missen. En laat gerust een opmerking of een review achter, vind ik altijd leuk om te zien dat de podcast gewaardeerd wordt!

PS. Zoals je ziet nu toch weer een paar keer een wekelijkse aflevering! Ik had gewoonweg te veel inspiratie om op de plank te laten liggen :)

Comments

In Channel

#60 Samen in de stilte: waarom meditatie in een groep zo fijn is

2024-11-1314:27

#59 Controle loslaten: het leven is geen project

2024-10-2324:10

#58 Digitale detox: bewust afkicken van je telefoon voor meer rust en focus

2024-10-0923:09

#57 Overprikkeld? Ontdek hoe externe en interne prikkels je stress beïnvloeden

2024-09-2518:30

#56 Leer luisteren naar je lijf: onverwachte lichamelijke signalen van stress

2024-09-1822:24

#55 Productiever en creatiever door minder te werken en meer te rusten?

2024-09-1127:10

#54 Bore-out of burn-out: is een combibaan dé oplossing voor meer werkgeluk en balans?

2024-08-2821:00

#53 We mogen meer spelen: meer lol en plezier in het leven!

2024-08-2116:28

#52 Smartwatches, cyclus trackers en andere gezondheidstechnologie. Hoe blijf je naar je lichaam luisteren?

2024-08-1422:08

#51 Zelfzorg voor mantelzorgers: in gesprek met mantelzorgmakelaar Priscilla Miedema

2024-08-0738:11

#50 Je altijd goed willen voelen, een filosofische kijk op omgaan met emoties

2024-07-3120:43

#49 Pleasen: praktische zelfzorg tools en tips om hiermee om te gaan

2024-07-2422:51

#48 Shinrin Yoku, oftewel: bosbaden. Wat is het, hoe doe je het en wat zijn de effecten?

2024-07-1720:06

#47 Mindfulness in het dagelijks leven

2024-07-1025:49

#46 De wereld heeft meer rust nodig, tijd om een beweging te starten!

2024-07-0323:16

#45 Loopbaancoaching bij burn-out? In gesprek met Floor Schut

2024-06-2640:47

#44 Belemmerende overtuigingen: wat zit jou in de weg om goed voor jezelf te zorgen?

2024-06-1922:39

#43 Piekeren: 5 manieren om er mee om te gaan

2024-06-1225:36

#42 Hormonen, de overgang & zelfzorg: in gesprek met Sandra van Leeuwen

2024-06-0551:35

#41 Is zelfzorg egoïstisch?

2024-05-2917:26

00:00

1.0x

#57 Overprikkeld? Ontdek hoe externe en interne prikkels je stress beïnvloeden

#box-pro-ellipsis-176540237367098{-webkit-line-clamp:2;}#57 Overprikkeld? Ontdek hoe externe en interne prikkels je stress beïnvloeden

#57 Overprikkeld? Ontdek hoe externe en interne prikkels je stress beïnvloeden

Anne Elberse

#57 Overprikkeld? Ontdek hoe externe en interne prikkels je stress beïnvloeden