443 - Tödliches Vitamin D? Schwere Einnahmefehler!
Description
Es gibt kaum ein Nahrungsergänzungsmittel, welches so wichtig ist, wie Vitamin D3! Leider gibt es viele Mythen, aber auch Fragen und Fehler in der Einnahme. In meiner Folge gibt es ALLE Fakten rund um das Thema Vitamin D👀
Timecodes:
00.00 Einleitung
02:08 Vitamin D und die Sonne
07:32 Kennst du deinen Vitamin D Wert?
13:40 Empfohlener Wert
20:27 Gesetzliche Vorgaben
23:07 Co-Faktoren
28:08 Wann sollte man den Arzt befragen?
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Die von mir erwähnte Studie findest du hier:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30992519/
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