Dags för lyssnarfrågor igen! Vi snackar bla om pulszoner i löpning, energiplaner för långa cykellopp, stryd vs garmin och kyla. 

Tidsschema:

08:20 Löpning i olika pulszoner, vart ska man hålla sig? 

20:40 Energiplan för Vätternrundan, hur ska man tänka? 

31:30 Stryd vs Garmin 

37:50 Anpassa sig till kyla, kan man det? 

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar 

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se