Í þættinum ræðir Erla við Harald Holgersson eða Halla eins og hann er alltaf kallaður. Halli er ekki bara frábær þjálfari heldur einnig magnaður íþróttamaður sem hugsar vel um heilsuna. Halli stefnir á að verða hraustasti maður heims einn daginn. Hann keppti árið 2016 í unglingaflokki á heimsleikunum í Crossfit og svo ári síðar með liði CrossFit XY en svo settu meiðsli smá strik í reikninginn næstu árin.

Halli hefur verið að kljást við alvarlegt brjósklos í bakinu síðastliðin 5 ár. Það hefur gengið vel á köflum en því miður hafa meiðslin tekið sig upp aftur og aftur. Nú síðast fyrir 2 vikum kom bakslag eftir að hann var kominn á góða siglingu á æfingum. Slíkt er oft mikið áfall fyrir íþróttafólk sem lifir fyrir sína íþrótt og hefur mikil áhrif á andlega líðan og heilsu. Halli segist þó hafa lært mikið af þessari lífsreynslu og deilir því með okkur í þessu einlæga viðtali.

Viðtalið var tekið upp í Podcast stöðinni og hlaðvarpið er unnið í samstarfi við:
Nettó- netto.is. Sæktu samkaupaappið og byrjaðu að spara!
Spíruna- spiran.is. Dásamlegur veitingastaður staðsettur í Garðheimum.
Heilsuhilluna- artasan.is. Heilsuvörur Nóvember eru frá New Nordic. Undanfarin ár hafa vörur New Nordic unnið til fjölda verðlauna og fyrirtækið býður aðeins upp á það besta frá náttúrunni. 






 



 

Sendu HeilsuErlu skilaboð

Fylgdu HeilsuErlu á Instagram!