Dans ce podcast, nous allons parler de complément minceur, de sport ludique et de sommeil.



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Sommaire du podcast :







* YouTube et la censure du contenu fitness YouTube a décidé d’arrêter de recommander des vidéos sur le poids et le fitness aux adolescents de 13 à 17 ans. Cette décision, prise après des avertissements d’experts, vise à éviter que les jeunes ne soient entraînés dans des « tunnels de contenu » nuisibles. Bien que ces vidéos resteront accessibles, leur promotion sera limitée.

Les experts estiment que la consommation répétée de contenu idéaliste, présentant des normes physiques spécifiques, pourrait créer des attentes irréalistes et des croyances négatives chez les jeunes.

Le débat : Andrew Pierce et Bev Turner, commentateurs sur GB News, jugent cette décision mal orientée. Pierce s’est demandé pourquoi censurer des vidéos sur la forme physique alors que des contenus plus problématiques, comme la violence ou la pornographie, restent accessibles.

Le contexte législatif : La récente loi sur la sécurité en ligne au Royaume-Uni oblige les plateformes technologiques à protéger les mineurs contre les contenus jugés nuisibles, ce qui a conduit YouTube à réévaluer la manière dont les jeunes utilisent sa plateforme.

Source : GB News, lien de l’article.

* Morosil : un complément minceur en vogue, mais avec des preuves limitées Le Morosil, un extrait d’orange sanguine Moro, est présenté comme un brûle-graisses efficace. Des études préliminaires suggèrent des résultats encourageants chez les animaux et les humains. Une étude de 2022 montre que des participants en surpoids, prenant 400 mg de Morosil par jour pendant six mois, ont réduit leur masse corporelle de 4,2 % contre 2,2 % dans le groupe placebo. Ils ont également perdu en moyenne 3,9 cm de tour de taille, contre 1,7 cm pour le placebo. Ces résultats semblent prometteurs, mais les chercheurs rappellent que ces effets étaient couplés à une activité physique et une diète surveillée. Toutefois, les preuves scientifiques restent limitées et les résultats peuvent être influencés par les habitudes de vie. Le complément seul ne peut pas compenser un mode de vie sédentaire ou une alimentation déséquilibrée. De plus, les gummies au Morosil, populaires pour leur aspect sucré, peuvent donner une fausse impression d’efficacité rapide sans effort. Source : LaNutrition.fr

* Rendre l’exercice ludique et motivant grâce à la réalité virtuelle La réalité virtuelle pourrait révolutionner la manière dont nous faisons du sport, en intégrant jeux vidéo et exercice physique. Cependant, comme pour le sport classique, la motivation décroît souvent rapidement. Des chercheurs de l’Université de Bath ont trouvé une solution : adapter les jeux d’exercice à l’état émotionnel de l’utilisateur en utilisant des capteurs. Ces capteurs, intégrés dans des casques VR ou des montres connectées, mesurent des indicateurs comme la fréquence cardiaque, la dilatation des pupilles, ou encore la transpiration pour ajuster la difficulté du jeu en temps réel.Lors d’une étude, 72 participants ont été équipés de ces capteurs pendant une course de vélo virtuelle. L’environnement et l’intensité de l’exercice variaient pour déclencher différentes émotions. Les chercheurs ont ainsi pu ajuster les niveaux du jeu en fonction de l’état de stress ou de bien-être des joueurs.

L’objectif final est de rendre ces « exergames » émotionnellement intelligents et de motiver les utilisateurs à long terme.