EP14｜還沒準備好就當了爸爸——當責任來敲門時，我還在找我自己
Update: 2025-08-15
Description
當人生還沒來得及按下準備鍵，責任卻已經悄然登場——對許多年輕男性而言，「當爸爸」這個角色往往來得措手不及。
有人在意外懷孕後倉促步入父親的角色；有人在嬰兒哭聲響起時才發覺，自己還在摸索「我是誰」。
本集節目由主理人林沛穎心理師，邀請林冠伶心理師與麥志綱心理師一起討論那些「還沒準備好就成了爸爸」的故事，深入探討所謂「躺平爸爸」背後的心理狀態，成長背景，與文化脈絡。我們想說的是：成為父親不代表就可以立即成熟，而這份迷惘與困難，是可以被看見、被理解，甚至慢慢被接住的。
【本集大綱】
· 沒準備好的原因
· 背後的心態與掙扎
· 躺平爸爸的形成原因
· 爸爸們可以如何看待育兒
【本集時間軸】
04:13 進入角色到準備好的差距
08:50 對爸爸角色的期待與困難
14:32 原生家庭的影響
18:54 躺平爸爸的背後成因
26:05 中途脫隊的爸爸
32:44 躺平爸爸的個人因素
36:30 會談可以如何幫助躺平爸爸
錄音與剪輯：志綱
製圖、文案與上架：沛穎
文案：沛穎、晏慈
▶捷思心理治療所官網：https://www.justcounselingcenter.com.tw/
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