EP17 要怎麼擁有足夠安全感,長出不焦慮的自我?ft.Michelle Lin|幸福機智小指南
Description
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**本集為遠距線上錄音,聲音品質較不穩定,請多包涵
長年旅居美國的 Michelle,開設臉書粉專「Michelle is good」分享她的育兒、家庭生活,今年也出版了《機智幸福小指南: 如何悠游世間深海,讓人生優雅綻放!》,她告訴她的女兒,在這個世代作為一個女生,我希望妳長成快樂而自在的自己。
在不同文化的夾層中,她體認到台灣女生的養成核心是「體貼他人」,但同時也意味得經常放棄自我。要如何清楚表達自己的想法,又不傷害彼此的關係?如何養成內在安全感、不過度焦慮地面對生活?本集也聊到了,建立剛剛好的界線,以及尊重自我情緒的重要性。現在就立刻收聽吧!
本集畫重點:
➰ 我想告訴女兒,「別人不喜歡妳」不是一個問題
➰ 給別人屬於他的空間,也是一種優雅的表現
➰ 親職化小孩養成:因為可以展現情緒的空間被媽媽用完了
➰ 表達界線,跟攻擊是不同的:察覺情緒的重要性
➰ 當我被冒犯,我們第一個反應卻是先照顧別人的情緒?
➰ 如何清楚表達自己的想法,又不傷害彼此的關係?
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也看看,Michelle Lin《機智幸福小指南: 如何悠游世間深海,讓人生優雅綻放!》、
周慕姿《他們都說妳「應該」:好女孩與好女人的疼痛養成》
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書封:時報出版 提供
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