Discover周慕姿放心說EP18【十分鐘心理學】怎麼跟逃避型伴侶相處?逃避依附者其實很敏感?
EP18【十分鐘心理學】怎麼跟逃避型伴侶相處?逃避依附者其實很敏感?

EP18【十分鐘心理學】怎麼跟逃避型伴侶相處?逃避依附者其實很敏感?

Update: 2024-09-25
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Description

在親密恐懼中,有一類恐懼是「我不夠好」,也是逃避型依附者常見的內心狀態。

他們心中經常擔心,如果我怎麼做對方都不會滿意怎麼辦?與其面對被拒絕的羞愧感,寧可先將對方推開。其實,逃避型依附者內心很敏感,並且難以消化他人的情緒。那麼,到底要如何跟這樣的伴侶相處?或是我自己就是逃避型依附者,又要如何處理這樣的親密恐懼呢?

本集畫重點:

➰「我不夠好」的恐懼,會如何影響親密關係?
➰ 在你嫌棄我之前,先推開你:逃避依附者其實很敏感?
➰ 要如何面對這樣的親密恐懼?先了解自己什麼時候會「發作」
➰ 評估現實很重要:做這樣的選擇,會達到你要的目的嗎?
➰ 唯有接受別人的愛會有限制,才能接受自己會讓人失望

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也看看,周慕姿《親密恐懼:為什麼我們無法好好愛人,好好被愛?

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