EP5｜當愛不按常理出牌：找到和亞斯相處的使用手冊

Update: 2025-06-13

Description

你聽過是亞斯覺醒月嗎？雖然已經過了兩個多月（因為小編在拖延．．．），但重要的日子永遠不嫌晚的！

每年的4月被稱為「亞斯覺醒月」，而4月2日則是「亞斯覺醒日」（Aspie Awakening Day）。這個日子的設立，主要是為了提升大眾對自閉症類群障礙的理解，讓更多人認識亞斯族群的獨特性與挑戰，同時也鼓勵亞斯族群對自己的特質感到驕傲。

我們經常聽到「亞斯」族群，以及一些大眾對於亞斯族群的理解。不過，究竟亞斯族群到底是什麼？我們該如何和這樣的族群相處呢？以及你有想過，亞斯的伴侶關係該如何經營呢？

本集主持人林沛穎心理師邀請了林冠伶心理師，來和我們談一談對於亞斯族群的認識，並一起來破除相關的迷思。此外冠伶心理師也分享了自身和亞斯族群進行伴侶諮商的工作經驗與反思。

希望透過冠伶心理師的分享，可以幫助我們對於亞斯族群有更多的理解。也期許透過這份理解，讓我們能鬆綁對於亞斯族群的誤解，並在理解後找到可以和亞斯族群好好相處的方法。

【本集大綱】

亞斯族群是什麼

何謂神經多樣性

破解亞斯族群在親密關係中的迷思

神經多樣性伴侶諮商與一般伴侶諮商不同的地方

【本集時間軸】

00:30 開場與分享例子

01:20 什麼亞斯覺醒月

02:55 冠伶開始研究亞斯族群伴侶諮商的契機

05:00 冠伶和亞斯族群接觸的經驗

07:00 什麼是亞斯人

11:28 何謂神經多樣性

15:32 亞斯人如何表達愛

24:25 亞斯人有沒有同理心

28:10 亞斯如何調節自身情緒

33:10 亞斯是僵化無法改變的？

39:22 結語

錄音剪輯：志綱

製圖、文案與上架：沛穎

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