EP51 習慣絲滑養成法
Update: 2025-04-15
Description
有時候不是缺目標，而是太累了，連重新開始的力氣都不夠。
但我們還是會這樣偷偷想著：
「不一定要大成功，只要撐得比昨天多一點點也好。」
這集不談完美，不談如何成功建立習慣，我們只想聊聊：
那些你默默撐住的幾天、偷偷堅持的小習慣——其實正在一點一滴地改變我們。
🌿 你最近有什麼正在練習的新習慣嗎？
可以是每天多走一站路，也可以是少滑10分鐘手機。
留言告訴我們，讓這個角落成為彼此打氣的小基地 🍵
🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持，每個月1號及15號晚上21:00 在各大podcast平台及youtube上線！
Apple podcast、Spotify 及Soundon平台可同步收聽喔！
中醫師CinCin IG：https://instagram.com/cincin.latte
營養師Kelly IG：https://instagram.com/kelly.nulife
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