EP59 擺脫內耗的顯化心法
Update: 2025-08-15
Description
當我們成為媽媽之後，
常常會在「追求自我」和「照顧孩子」之間拉鋸。
這種拉扯，很容易讓自己陷入內耗，
甚至開始質疑自己。
原本這一集，
初衷只是想聊聊雪莉老師分享的
「用大腦設立目標，一步步變得更好的方法」。
不過，我們的產出速度永遠慢🤣
從發想到錄音，再到真正上片，竟然花了一個多月！
在這段過程中，
我們邊做邊聊，
意外地收穫了更多心得，
也都在這集裡跟你分享🙂。
最想告訴大家的是：
如果我們先專注在生活的每一個小感動，
溫柔地減輕內在的焦慮，
就會慢慢有力量，
相信自己可以把每一天都經營得越來越好🌅。
希望我們一起，
慢慢遠離內耗，
找到愛上生活的方式🍀。
🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持
每個月1號及15號晚上21:00 在各大podcast平台及youtube上線！
Apple podcast、Spotify 及Soundon平台可同步收聽喔！
中醫師CinCin IG：https://instagram.com/cincin.latte
營養師Kelly IG：https://instagram.com/kelly.nulife
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